传奇娱乐代理网:更年期性生活多久一次好 更年期性生活掌握好频率很重要
- 2020-11-14 17:56 来源：都市健康网 责任编辑：zhaoxy
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本文导读：你知道更年期女性性生活多久一次好？更年期的性生活需要注意什么？
更年期是所有女性都会面临的一个年龄阶段，这个时期女人会发生很多心理和生理上的变化。很多固守传统的人认为，这个年龄的夫妻就不会有性生活了，但其实，更年期的女人更需要正常的夫妻生活。你知道更年期女性性生活多久一次好？更年期的性生活需要注意什么？
更年期女性一般在45岁之后就会进入到更年期，这个时期女性的身体大不如从前，经常会觉得很累很困。因此，这个年龄的夫妻大多数都不会同房。但是性生活是夫妻之间维系感情的重要一部分。
更年期性生活多久一次好
更年期的女性大概一个星期有一次性生活是最合适的，如果身体比较好的可以尝试一周两次。一周一次的性生活对身体也是有什么好处的。第一，正常的性生活能够有效刺激女性身体里面的雌性激素分泌，使得皮肤更有活力，身体也更健康，同时，对男性的身体也是有好处的，会使得男性的身体变得更好，有效的预防男性阳痿早泄以及性功能的障碍。
更年期女性性生活需要注意哪些？
更年期要合理安排性生活
人类随着年龄增长，性欲下降，性交频率也逐渐减少，绝经后的女性，卵巢功能接近消失，性生活以10天到15天一次为宜，但也要因人而异，应以性生活次日双方都不会感到疲劳为原则，因此要注意节制性生活，以免消耗体力和精力。
注重感情上的沟通
更年期的性生活不应该局限在性生活过程本身，其心理满足比生理满足更为重要，因此夫妻之间的感情沟通，相爱抚，心灵的交流是不可缺少的。
延长爱抚时间
更年期女性的性唤起要比年轻人慢，可以通过拥抱，接吻，爱抚敏感区，来满足双方的解除与，从触觉方面获得享受，由此而逐渐进入性兴奋期。
不必强求射精
一般人认为，每次性生活都必须射精，才算完成性行为，其实不然，中老年男性有时失去射精兴趣，是衰老的正常生理表现，所以射精不射精都是正常的，应该顺其自然，不必强求。
无需拘泥姿势
姿势是为目的服务，只要舒适愉快，采取任何姿势都是可行的，改变始终如一的姿势，才能使性生活充满新鲜感，夫妇双方从中获得更大乐趣。
切忌鲁莽行事
绝经后的女性外阴腺体逐步萎缩，阴道内分泌物减少，阴道壁老化缺乏弹性，故性生活时切忌鲁莽，以免发生阴道裂伤;在性交时润滑差引起疼痛的话，可以使用润滑剂。
